현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자) 오늘의 영단어 - geologist : 지질학자 가난한 사람은 사계절밖에는 고생하지 않는다. 즉 춘(春), 하(夏), 추(秋), 동(冬). -유태격언 오늘의 영단어 - infamy : 수치, 모욕, 굴욕의리를 숭상하고 육체나 생명을 비롯한 형이하(形而下)의 것은 모두 도외시해야 한다. -장자 산다는 것은 서서히 태어나는 것이다. -생텍쥐베리 오늘의 영단어 - vending machines : 자동판매기오늘의 영단어 - exhaust : 기지맥진하다, 힘이 다 빠지다오늘의 영단어 - manager : 부장교사의 임무는 독창적인 표현과 지식의 희열을 불러 일으켜주는 일이다. -아인슈타인